如果你在生活中体验到痛苦,涉及到亲子、婚姻、情感、压力、情绪、工作、自我、金钱、迷茫等,其实这所有的痛苦,又都是一个: 得不到之苦赶驴网www.ganlv5.com。
想要,却得不到,所以痛苦。得不到,却不甘心,所以更痛苦。
作为父母,你会在跟孩子的关系中感觉到挫败、内疚、自责、焦虑,你希望自己有更多的爱给到孩子,结果给到的却是无法自控的指责和控制。你希望孩子能够优秀、听话、走正道,得到却是无法与孩子正常相处。你想做一个好的爸爸妈妈,却不知道如何把握控制与自由的度,体验到很多困惑与迷茫。
你会在婚姻、恋爱、家人、朋友那里感觉到愤怒、失望、委屈与绝望。你希望自己的伴侣能有点责任心,能成熟,能专一,能不做巨婴,得到的却是一次次对方的情绪化与无法沟通。你希望自己能被爱,被关心,被重视,被尊重,被体贴,得到的却是一次次的伤害。
你会对未来感觉到困惑和焦虑g~a~n~l~v~5~c~o~m。你不喜欢自己现在的工作,想要一种关于工作的热爱和激情,却不知道该怎么做。你想要在这个城市有套房,安个家,却无奈于没有财力而不得不一次次流浪。有了房和家的人,也想证明自己,想变得优秀,所以你一次次逼自己,希望克服拖延和懦弱,所以会对自己感觉到焦虑和愤怒。
你找不到活着的意义,你觉得自己的痛苦是较大的,你觉得自己活得很失败。你仰望别人时,会觉得别人都是成功和幸福的,而自己却更多的是痛苦。
痛苦的人会把关注点停留在了“得不到”上而沉浸在痛苦里,心理工作者看到的却是“想要”的感动。
痛苦,是因为你内心还有所渴望,还对生活充满了向往。你处在痛苦中的时候,会觉得人生没有意义。
痛苦告诉你的**件事就是:
有一些东西,你很在意原文www.ganlv5.com。
“我还有在意的东西”,这难道不值得让人感动吗?
你在亲子关系里痛苦,因为你很在乎孩子。在乎孩子将来长成什么样子,在乎你们的关系如何,在乎自己的爸爸妈妈角色表现得怎么样。
你在婚姻关系里痛苦,因为你很在乎婚姻。你对爱情和婚姻充满了渴望,你想要婚姻,婚姻对你来说很重要。
你对不喜欢的工作感觉到痛苦,因为你在乎工作的质量。
“轻松的工作”、“感兴趣的工作”,就是你现阶段人生中很重要的一个追求。
你对于被否定感觉到痛苦,因为你渴望价值感。你对于被忽视感觉到痛苦,因为你渴望被重视。你对被控制感觉到痛苦,因为你渴望自由www.ganlv5.com。你对自己的抑郁而感激到痛苦,因为你渴望被爱。
哲学的**追问就是:人生的意义是什么。
我认为,人生的意义,就是有所执着,有所追求,有所爱,有所在乎,并且想要为了在乎的东西而去努力,实现。
如何找到生命的意义,痛苦正给了你答案。痛苦正在告诉你,你所在乎的是什么。
所以**步,就是:感谢痛苦。
它在告诉你,你的内心,依然对生活充满了渴望。
痛苦在告诉我们的第二件事就是:我还想要,不想放弃。
痛苦告诉我们的第三件事就是:
这个方法,可能错了www.ganlv5.com。因此,你需要换一种方法。
使用目前的方法,并不能让你实现内心的期待。让人痛苦的,其实不是问题,而是面对问题时的应对方式。
那我就会去跟你一起思考:
你在实现自己追求时,应该使用的方法是什么?
三恩心理咨询服务有限公司是经工商局等国家政府相关部门批准成立的正规心理咨询机构。我公司拥有一批持有国家二级心理咨询师证书、从事心理咨询多年、经验丰富并在业界广为称赞的专业心理咨询师。
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